Bạn đang tìm kiếm những mẹo giải rượu giúp bạn có thể uống được nhiều hơn ? . Trong những buổi liên hoan , lễ , Tết hay đơn giản là khi có chuyện buồn , đa phần chúng ta thường tìm tới rượu , bia . Đó là đồ uống không thể thiếu trong cuộc sống , tuy nhiên sẽ có những lúc khi bạn quá chén , có thể không làm chủ bản thân và dẫn đến những chuyện đáng tiếc
Nếu bạn không uống rượu, bia tốt hay trong trường hợp bất khả kháng . Hãy áp dụng những mẹo giải rượu dưới đây , chắc chắn sẽ giúp bạn uống được nhiều hơn mà không bị say và hạn chế phải sử dụng thuốc giải rượu
Uống nhiều rượu có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe , hãy tìm hiểu các cách giúp uống được lâu say giúp bảo vệ sức khỏe
MẸO GIẢI RƯỢU 1 : TRƯỚC KHI UỐNG RƯỢU BIA NÊN ĂN UỐNG GÌ ?
Nên ăn hoặc uống gì trước khi vào bàn nhậu cùng bạn bè để có thể hạn chế say , đó là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm . Dưới đây là 1 số mẹo bỏ túi , bạn hãy nhớ và làm theo nhé .
- Tuyệt đối không uống lúc đói ( dạ dày trống rỗng ) : Đây là nguyên nhân gây ra bệnh viêm nhiễm hoặc đau dạ dày , rượu bia có thành phần chủ yếu là etanol khi đi vào sẽ được dạ dày hấp thu , dẫn tới việc say rượu nhanh
- Nên uống nước trước và trong khi uống rượu : Sẽ giúp các bạn hạn chế cảm giác nôn nao , khó chịu vì mất nước khi uống rượu
Hãy uống nhiều nước trước khi uống rượu để tránh bị say
- Nên ăn thức ăn hợp lí trong bữa nhậu : Ăn nhiều thức ăn có chất béo , dầu mỡ , ví dụ : thịt , gan … Trong gan có nhiều chất dinh dưỡng , giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể , lipit trong những thức ăn này sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể , giúp ổn định trong 1 thời gian dài
- Sau bữa nhậu bạn nên uống : nước chanh , nước ép trái cây , … có tác dụng trung hòa rượu trong cơ thể , cung cấp năng lượng , giảm cảm giác khó chịu , đau đầu , chóng mặt khi uống rượu
MẸO GIẢI RƯỢU 2 : CÁCH UỐNG RƯỢU BIA TRONG BỮA NHẬU
Hãy làm theo những mẹo dưới đây , chúng sẽ giúp bạn làm vui lòng bạn bè trong buổi liên hoan mà vẫn khống chế được bản thân , hạn chế say làm ảnh hưởng tới sức khỏe
-
Uống từ từ trong suốt buổi liên hoan
Uống chậm rãi để hạn chế say
Theo y học nghiên cứu , cơ thể con người có thể tiêu thụ khoảng 30ml thức uống có cồn trong 1h . Bởi vậy , cách thứ nhất giúp bạn uống lâu chính là uống từ từ , chậm rãi , vì uống càng nhanh sẽ làm cơ thể không thể điều tiết , mất khả năng chống lại chất cồn từ rượu , bia
-
Không uống cùng thức uống khác
Nhiều bạn hay uống rượu thường cho bò húc hoặc nước có gas uống cùng , rất dễ uống nhưng tuyệt đối không nên vì khi kết hợp chúng sẽ tạo nên phản ứng hóa học , làm ancol ngấm vào máu nhanh hơn , gây say nhanh
-
Ăn cùng thức ăn khi uống
Ngoài những món nhậu , bạn nên ăn những món có khả năng giải ancol như : rau cần , cải , đậu … Ăn những món ăn có chứa lipit : thịt , cá …
-
Tuyệt đối không hút thuốc lá khi uống
Dễ bị ung thư họng khi hút thuốc lá
Tác hại của thuốc lá chắc hẳn ai cũng biết , nó có chứa chất kích thích làm bạn dễ say ngoài ra còn tăng nguy cơ gây ung thu
-
Không hơn thua khi uống
Uống là để vui chứ không phải để “ tự sát “ , tiểu lượng của mỗi người là khác nhau tùy theo cơ thể . Do đó , hãy xác định mức độ của mình , uống vừa đủ để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát được bản thân
-
Một số mẹo giải rượu bia nên nhớ
Nước cơm hoặc giấm ăn : Đều có khả năng giải rượu rất tốt
Một số thực phẩm có khả năng giải rượu : đỗ xanh , khoai lang , chuối , cam …
Phải làm gì sau khi say ?
Trường hợp nếu bạn vẫn bị say sau khi đã thực hiện các cách trên , hãy áp dụng các tuyệt chiêu bên dưới , chúng sẽ giúp bạn giải quyết cơn say hiệu quả
Uống nhiều nước và bổ sung lượng muối đã mất cho cơ thể
Nên uống các dung dịch chứa chất điện giải , tốt nhất bạn nên ngâm 1 lọ chanh muối . Nó sẽ giúp làm giảm các cảm giác mệt mỏi , buồn nôn , khó chịu khi say
Uống chanh muối có khả năng giải rượu hiệu quả
Đi ngủ
Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất , nên uống nước trước khi ngủ , đắp khăn mát nếu bạn đau đầu , trong trường hợp nếu bạn dậy bạn đêm , nên uống thêm vitamin rồi đi ngủ tiếp , đảm bảo sáng hôm sau bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi
